logo
 
Bookmarks vom Benutzer paulman14
/template/media/country/de.gif Gesunde und ausgewogene Ernährung für Kampfsportler
Um die Ernährungsweise perfekt auf das Training abzustimmen, ist es bedeutsam die richtige Menge an energiereicher Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und ebenso auf die zeitliche Aufnahme der Lebensmittel zu beachten. Damit ein optimales Zusammenwirken von Kohlenhydraten, Fetten sowie Proteinen zu wahren, sollte man sich allenfalls einen Ernährungsplan anfertigen. Allerdings wie sollte jener ausgestaltet sein? Wie Fachleute im Segment Ernährung und Sport herausgefunden haben, sollte der Tagesbedarf für schweißtreibende Trainingstage folgenderweise gedeckt werden: 50% Kohlenhydrate, 20% Eiweiß, 30% Fett.
blog   ausgewogene-ernährung   kampfsport
Hinzugefügt am 08.10.2014 - 13:48:31 vom paulman14 - 1 Benutzer
Kategorie: Sport & Freizeit
http://pagewizz.com/gesunde-und-ausgewogene-ernahrung-fur-kampfsportler-31721/
 
/template/media/country/de.gif Zitronensaft-Kur – Gewichtsverlust dank Zitronensaft
Es gibt ja bekanntlich unzählige Wege Kilos purzeln zu lassen außerdem seinen Körper gut in Form zu halten, z. B.: Zitronensaft-Kur. Das bewährteste Mittel ist mit Sicherheit regelmäßig Sport zu treiben. Bei einer klassischen Zitronensaft-Kur wird über den ganzen Tag verteilt, der Saft bestehend aus 4 - 5 Zitronen getrunken. Gegessen werden kann in diese Periode absolut nichts. Man kann den Saft je nach Belieben, entweder pur beziehungsweise mit Wasser verdünnt zu sich nehmen.
abnehmen   diät   zitronensaft-kur
Hinzugefügt am 07.10.2014 - 11:55:59 vom paulman14 - 1 Benutzer
Kategorie: Blogs
http://ratgeber-lebenskunst.de/zitronensaft-kur-gewichtsverlust-dank-zitronensaft/
 
 
RSS-Feeds vom Benutzer paulman14
Keine (weiteren) RSS-Feeds vorhanden!
 
 
Artikel vom Benutzer paulman14
Keine (weiteren) Artikel vorhanden!
 
 
Countdown läuft Silvester 2014/2015

;
...bis zum 01 Januar 2016 / 00:00 Uhr

Jetzt Silvester Böller und Raketen vorbestellen und am Silverster sichern Nachhause geliefert bekommen
 
 
Suche
 
 
Login
Benutzername:
Passwort:
 
Passwort vergessen?
 
 
Kategorien
 
 
Top Themen Tags
 
© 2008-2010 Bookmarks Tipps - Alle Rechte vorbehalten